勘違いしていない？上手く話すってことを新着!!
私、話すのがヘタすぎて「上手く話せるようになりたいです！」 上手く話そう、話そうとガンバルほど、空回りして上手くなりません。 ここであなたに質問です。 「この人ってお話が上手いな～」って人」どういう話し方をしていますか？ […]
実はストレスで限界な人3新着!!
ストレス発散、うまくできてますか？ストレスで限界に達している人は、溜まりっぱなしでストレス発散がうまくできていないパターンが多いです 普段は楽しめる趣味に興味が湧かなくなったり発散の方向を間違い、飲みすぎ食べ過ぎなど、さ […]
実はストレスで限界な人２
前回「身体に不調が出た時には3週間前の出来事、思い出してくださいね！」とお伝えしました。 ストレスで限界に達している人は感情が不安定になります 普段ならスルーできる些細なことでもイライラしたり、また涙が出やすくなったり […]
ご機嫌になれる方法２
自己肯定感をあげるために自分をご機嫌にするにはどうすればよいか？ オススメを2つご紹介します。 まずは紙とペンを用意！してください １．自分一人で出来ることで自分が喜ぶこと、ご機嫌になる 具体的なことを最低５つ書き、行動 […]
不運な人は３流言葉に囲まれています
「私って、ホントに運がないなー」と、心のどこかで思っていませんか？ 不運な人が使う言葉には特徴があります ＊「どうせ私なんて」と自分否定する言葉 ＊「無理！うまくいくはずがない」と失敗を予期する言葉 ＊「本当にツイてない […]
器の大きさが言葉や表現に出る瞬間って知ってますか？
「比べちゃいけない」 と分かっているのに 周りの人と比べて自己嫌悪になっていませんか？ 些細な事にこだわりすぎたり 「なんであの人ばっかり評価されるの？」 と他人と自分を過剰に比較したり。 こういう人はやっぱり 「器が小 […]
誰と付き合えば自己肯定感あがるの？
こういう特徴がある人とお付き合いすると、 どうしても自己肯定感はさがりがちです。 例えば *何か言っても批判や否定ばかり *他人とすぐ比較する *聞いてもいないのに指導 ＊自分の価値観を押し売り ＊感情の起伏が激しい 自 […]
自己肯定感高くなるおまじないの言葉２
「自分がいけないんだ」「自分が未熟だからだ」 と自分を責めちゃう人って、 「人の悪口は言ってはいけない」って思っていませんか？ でもね、そうすると自分の中で毒が体中をめぐるだけなんだ。 「人の悪口」 場所と人を選んでいっ […]
自己肯定感高くなるおまじないの言葉
自己肯定感が低くなっちゃう時って 例えば強い上司に怒られた時 「自分がいけないんだ」「自分が未熟だから」と自身を責めていませんか？ 怒られたら自分をぎゅっと抱きしめ、声に出して言って下さい。 「大丈夫、死ぬわけじゃなし」 […]