自己肯定感が低くなっちゃう時って
例えば強い上司に怒られた時
「自分がいけないんだ」「自分が未熟だから」と自身を責めていませんか？
怒られたら自分をぎゅっと抱きしめ、声に出して言って下さい。
「大丈夫、死ぬわけじゃなし」
委縮した心の力が抜けていきます
実はね
私も自己肯定感が低い時、いつも人に答えを求めていた。
「これであっていますか？」
「これでいいですか？」
そんな時、自分に言い聞かせていた言葉
答えは自分の中にある。
失敗したっていい、間違ったっていい。
正しくやるより大切なのは
「自分の言葉で話すこと」
「自分を生きること」
自分の一番の味方は自分だよ
