ストレス発散、うまくできてますか？
ストレスで限界に達している人は、
溜まりっぱなしでストレス発散がうまくできていないパターンが多いです
普段は楽しめる趣味に興味が湧かなくなったり
発散の方向を間違い、飲みすぎ食べ過ぎなど、さらに体に負担をかけてしまったり
すると興味が湧かなくなる自分に落ち込んだり、
暴飲暴食で体形が崩れさらに自己嫌悪。
これではストレスはさらにたまる一方です。
今すぐ簡単にできるストレス発散でオススメはコレ！
★景色を変える
★環境を変える
ウオーキングでもよし、ドライブでも、自分の目の前の景色を変えられればOK。
簡単でしょ
できれば山や海など自然の中をお薦めします。
自然の中で軽く身体を動かせたら最高！
「運動」で自然とストレスも発散でき、運も開かれて行きます。
これはまさに「運」を「動かす」=運動です！
環境を変えて、軽く身体を動かして、自分で自分の運を好転させてくださいね。
