こんなに練習したのに人前で話すと頭が白くなっちゃうあなたへ。
頭が白くなっちゃう人がやっていること
１．文章を暗記している
文字を暗記すると、頭が白くなった時文字しか覚えていないので何も出てきません。
ではどうしたらよいか
話の情景を思い描くこと。すると情景が思い描かれるので感情が湧きます。
その状態だと、もし頭が白くなっても感情は動いているので、
その感情にあった別の言葉が出てきます。
文字を覚えるな。話の映像を映画のフィルムのように流しながら話してください
２．「忘れちゃった！」という表情がでちゃう
頭が白くなった時「あ！忘れちゃった！」という表情をすると、周りも
「あ、この人頭しろくなっちゃったんだ」と気づかれてしまいます。
すると「大丈夫かな、この人大丈夫かな」と空気が固くなります。
その固い空気があなたに伝わり、あなたは益々緊張して言葉が出なくなってしまいます。
ではどうしたらよいか
「死んでも顔に出さない！」いつもニコニコです。
間違ったかどうかなんてあなた以外誰もわかりません。
ニコニコして「あれ？次なんでしたっけ？」と、
なんなら周りに聞いちゃってください。
すると雰囲気も柔らかくなり、
その場を乗り切ることができます
３．「今、すごく緊張しています」「よく頭が白くなっちゃうんです」と口に出して言っちゃう人
これは自分が自分に催眠術をかけているようなものです。
「わたしは緊張する」「私は頭が白くなる」みたいな。
ではどうすればよいか
代わりに
「聞いていただきありがとうございます。心込めて話します」と言ってください。
するとあなた自身、温かい柔らかな気持ちになって、
自分らしく話すことができます。
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本当にやりたいことを言語化・表現出来たらいいよね。
頭でグルグル考えているより、
言語化すると客観視できるから
自分のやりたい事が明確になるんだ。
世の中のだれもが本来の自分でやりたい事で生活できたら素敵じゃない。
まずはさ「自分が本当にやりたいことはなんなのか」感じよう。
そして
なんとなくやりたい事はあるけど
「自信がない、一歩踏み出せない原因」を探ってみよう。
過去の経験のちょっとした出来事から、それが苦手意識になって、
ストッパーかかっているかもしれないからさ。
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ことひび - 一般社団法人 日本心に響く話し方協会 
