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自己肯定感高くなるおまじないの言葉２
「自分がいけないんだ」「自分が未熟だからだ」 と自分を責めちゃう人って、 「人の悪口は言ってはいけない」って思っていませんか？ でもね、そうすると自分の中で毒が体中をめぐるだけなんだ。 「人の悪口」 場所と人を選んでいっ […]
自己肯定感高くなるおまじないの言葉
自己肯定感が低くなっちゃう時って 例えば強い上司に怒られた時 「自分がいけないんだ」「自分が未熟だから」と自身を責めていませんか？ 怒られたら自分をぎゅっと抱きしめ、声に出して言って下さい。 「大丈夫、死ぬわけじゃなし」 […]
自分のこと「好きだ」ってなんで素直に言えないんだろう
「自分のことが嫌い」「なんで自分ってこうなんだろう」 と、ネガティブ・マイナスに自分のことを言い続けると 引き剥がしの法則が働き、幸せでなくなっていきます。 自分を好きになれない人は 今に満足せず自分を改善しようと向上心 […]
「笑顔で接しましょう」
「第1印象が大事よ、笑顔でね」 とよく言います。 確かにそうかもしれません。 でもそれが笑顔という「表情だけ」では、形ばかりの笑顔です。 人に好印象を与えようと笑顔を作っていても 「あ～この人無理して笑ってるな」 「疲れ […]
『そのままの自分が出せない人』
「そのままの自分が出せない」ことは 一見ネガティブに思われるかもしれません。 でもそのままの自分が出せないおかげで 人の状況をよく観察しているから、 相手を傷つけないように気遣うことが出来ます 自分の感情や行動を抑える力 […]
『悪いことがあると全部自分のせいだと思ってしまう人へ』
悪い事があると全部自分のせいだとか、 自分が悪いと思ったり、 自分を責めちゃう いつも何かをしていないと 人に認められないんじゃないかって思うから、 自分のことはいつも後回し。 でもね、こういう人って自己責任感が強い人な […]
『周りに合わせて生きている人』
自分の本音を言わずに、周りに合わせる生き方 自分を偽って生きている そんな自分が大嫌い。 そんな方いらっしゃいます。 でもそういう人って 対立を避けられるので、トラブルを未然に防ぎ平和な関係を続けられます。 また協調性が […]
『腹式呼吸で話す超メリット3選』
「腹式呼吸で話しましょう」とよく言います。 それはなぜか？ 特に２つ目3つ目は意外な方法ですのでお楽しみに！ １．長時間話していても、ノドが疲れない・痛めない 胸式で話すと、呼吸が浅くなり喉にも負担がかかります。 腹式呼 […]
『自分らしく話す際大切な事』
多くの人が「自分らしく話したい」っていいます。 じゃあ、なんで自分らしく話せないのか？ ・人の眼が気になる ・なんて言われるか怖い ・あっているかどうか自信がない ではどうすればよいか？ 『自分らしく話す際大切な事3選』 […]
『人間関係が深まる話し方 3選』
人間関係を深めるためにはまず、 相手の話を「世界一興味がある！ とおもって面白がって聞くことです。 そのうえで「人間関係が深まる話し方3選」 １．事柄に興味持つな、その人に興味もって質問する 例えば私が自己紹介で 「体育 […]