お知らせ
実はストレスで限界な人２新着!!
2025年7月1日
前回「身体に不調が出た時には3週間前の出来事、思い出してくださいね！」とお伝えしました。 ストレスで限界に達している人は感情が不安定になります 普段ならスルーできる些細なことでもイライラしたり、また涙が出やすくなったり […]
ご機嫌になれる方法２
2025年6月27日
自己肯定感をあげるために自分をご機嫌にするにはどうすればよいか？ オススメを2つご紹介します。 まずは紙とペンを用意！してください １．自分一人で出来ることで自分が喜ぶこと、ご機嫌になる 具体的なことを最低５つ書き、行動 […]
